Es wird oft gesagt, dass Minze bei Sodbrennen und anderen Verdauungsbeschwerden hilft. Aber sollte man immer darauf zurückgreifen? In welchen Fällen wäre es besser, einen anderen Tee zu wählen?
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Minze – hilfreich bei Reizdarmsyndrom
Tee oder Pfefferminzöl kann Personen mit Reizdarmsyndrom helfen. Zu solchen Schlüssen kamen Wissenschaftler im Jahr 2011 in Pain. Laut ihnen sind die in dieser Pflanze enthaltenen Verbindungen tatsächlich in der Lage, den Schmerzkanal im Dickdarm zu aktivieren. Dies führt zur Reduzierung von Schmerzen, die mit dem Verzehr von scharfen Speisen, die z. B. Chili oder Senf enthalten, verbunden sind.
Minze bei Sodbrennen, Verdauungsstörungen oder Darmbeschwerden
Diese Pflanze ist bekannt für ihre Eigenschaften, die den Verdauungsprozess beschleunigen. Durch die Beschleunigung der Verdauung verbleibt der Nahrungsinhalt kürzer im Magen, was das Risiko seines Rückflusses in den Magen verringert. Zusätzlich hat Minze eine neutralisierende Wirkung auf die Salzsäure. Deshalb kann ein Tee aus Pfefferminze vielen bei Verdauungsstörungen, Sodbrennen oder Darmbeschwerden Linderung bringen. Dieses allseits bekannte Kraut entspannt die Muskeln des Speiseröhrenschließmuskels. Dies schützt vor dem Rückfluss von Nahrung, was die Ursache von Sodbrennen ist.
Minze bei Sodbrennen – Wirkung
Ihre umfassende Wirkung wurde bereits von unseren Großmüttern erkannt, und deshalb empfehlen sie dieses Kraut oft als natürlichen Weg gegen Sodbrennen. Befürworter des Minztees weisen auf folgende positive Wirkungen der Minze hin:
- hat eine beruhigende und entspannende Wirkung auf den Körper,
- unterstützt den Verdauungsprozess,
- wirkt krampflösend,
- entspannt die Muskeln der Speiseröhre,
- stimuliert die Sekretion von Galle und Verdauungssäften.
Hilft Minze bei Sodbrennen? In welchen Fällen sollte man sie meiden? Was sagen Wissenschaftler?
Es wird angenommen, dass Minze bei Sodbrennen hilft. Während jedoch ein Minzgetränk bei einigen Verdauungsbeschwerden wie Verdauungsstörungen oder Blähungen helfen kann, ist es möglicherweise keine gute Idee bei Sodbrennen, das durch gastroösophagealen Reflux verursacht wird.
Bei Verdauungsschmerzen, die höher im Verdauungstrakt auftreten, wie z. B. Sodbrennen aufgrund von Refluxkrankheit der Speiseröhre, ist es besser, nicht zu Pfefferminze zu greifen. Warum? Wissenschaftler des University of Maryland Medical Center sind der Meinung, dass es den Muskel entspannen kann, der den Magen von der Speiseröhre abgrenzt. Dies kann dazu führen, dass Magensäure in die Speiseröhre zurückfließt und Sodbrennen verschärft. Daher ist der Schluss, dass es besser ist, Produkte mit Minze zu meiden, um Reizungen zu vermeiden.
Minze bei Sodbrennen in der Schwangerschaft
Es ist ein sicheres Kraut, das sogar von schwangeren Frauen in Maßen verwendet werden kann. Minze bei Sodbrennen in der Schwangerschaft kann helfen, Beschwerden des Verdauungssystems zu lindern und hat eine beruhigende Wirkung. Bei werdenden Müttern treten häufig Beschwerden wie Sodbrennen auf, und Minze kann ihnen helfen, das Brennen zu beruhigen. Es ist
jedoch wichtig, den eigenen Körper zu beobachten, da Minze in einigen Fällen Sodbrennen verstärken kann (wenn das Sodbrennen durch GERD verursacht wird). In einem solchen Fall ist es besser, einen anderen Tee gegen Sodbrennen zu finden, z. B. Kamille oder Rooibos.
